2023.12.13 げんき体操

当センターでは毎月第二水曜日　宮本公民館にて地域の方を対象に介護予防教室を開催しています。

地域のデイサービスさんにご協力いただき筋トレや脳トレについての運動を行い、徐々に負荷をかけた運動を行うことで、終わり頃の参加者さんは息があがる方が多いようです。

運動だけではなく、参加者さんの生活上でのお困りごとや、介護や医療の相談も行っています。

まだまだ空きはあるので、参加してみたい方は当センターまでご連絡ください。