2024.2.14 げんき体操

当センターでは毎月第二水曜日　宮本公民館にて地域の方を対象に介護予防教室を開催しています。

本日も多くの方にご参加いただき筋トレや脳トレ、徐々に負荷をかけた運動を行いました！

継続は力なりを合言葉に、ご自宅でもできるような運動なども提供しています。

また、運動だけではなく、参加者さんの生活上でのお困りごとや、介護や医療の相談も行っています。

まだまだ空きはあるので、参加してみたい方は当センターまでご連絡ください。